解析事例

ほとんどの人は、習うことなく走ることができます。
でも、速く走れる人もいれば、遅い人もいます。
フォームはある程度速いグループとそうで無いグループで傾向がありそうです。

でも、その中でも個々にフォームは違います。

また、速さは年齢や身体機能のレベルや経験によって大きく変わります。

多くのランナーの願いは次のようなものでは無いでしょうか。

他人との比較というよりも、走る動機を、現状の自分への挑戦として捉えている人もいます。

自己ベストを更新したい。

怪我をしないで、より速く走るにはどうすればいいのか。

速くなくても、もっと長い距離を走れるようになりたい。

歳をとっても、走れる自分でいたい。

それらを叶える理想の走り方や練習法はあるのでしょうか。

自分に適したフォームを知りたい、

自分のフォームをイメージ出来ること

なかなか難しい

または、このようなものです。

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